
Se torna quase que completamente impossível estar alheio ou não se envolver em uma positividade tóxica, principalmente na internet que veicula a cada minuto uma conduta da vida perfeita a qualquer custo.
A positividade tóxica nada mais é que a ideia de que pensamentos positivos devem estar acima de quaisquer outras emoções “negativas”. Essa prática em excesso podem gerar comportamentos que reprimem essas emoções e, consequentemente, afetar a sua saúde mental.
Um exemplo em relação a esse assunto é que uma pessoa pode tentar aparentar ser feliz o tempo inteiro, mas também pode ser uma pressão externa, como quando as pessoas dizem a alguém que está de luto para seguir em frente e supera sua perda.
Nas redes sociais este fenômeno ocorre todos os dias com muitas pessoas, principalmente aqueles que tentam mostrar uma “rotina perfeita”, sem problemas e conflitos para resolver, sem qualquer tipo de estresse, apenas um estilo de vida que todos devem seguir para ter “a vida perfeita”.
Entretanto, se você ainda não consegue identificar em suas redes sociais ou em sua vida fora de uma tela de celular confira abaixo algumas frases de positividade tóxica.
- Você não tem motivos para ficar triste;
- A pessoas com problemas piores do que o seu;
- Veja pelo lado bom;
- Apenas seja feliz;
- Poderia ser pior;
- Pense em coisas positivas;
- Entre outras.
A verdade é que existem dias bons e dias não tão agradáveis para todos e nós precisamos encontrar a melhor forma de resolvê-los de forma pacifica e benéfica, mas nos depararmos com a positividade tóxica pode ocasionar problemas como ansiedade e depressão e por isso devemos procurar sempre tratamento psicológico se não nos sentirmos bem.
O que a humanidade precisa aprender é que a mudança de vida tem, sim, haver com pequenas atitudes que realizamos no dia a dia e que sim existirão dias mais difíceis do que outros e nós precisamos acolher e ouvir quem precisa de apoio sem pressioná-las em uma bolha em que a felicidade deve ser realizada a qualquer custo não importa qual seja a situação.